萝卜也能退烧！！！是偏方，还是谣言？

近，一篇称三种蔬菜能退烧的帖子吸引了不少人的眼球！帖子称，一个老中医给的方子，再严重的感冒，马上就好！药方就是：“香菜去叶子留茎和根3-4根，白萝卜2-3片，生姜1-2片，加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给小孩喝，小孩喝下去会出汗退热的。”

专家表示，从中医的角度来看，白萝卜、香菜根、生姜都没有这么神奇，从营养学的角度来看，三种食材跟“退烧”更是没有半点关系。

其实，当感冒发烧时，不用慌张，除了吃退烧药外，还有几种物理退烧方法也可退烧。

温水擦浴。

适用于高热宝宝。水温应略低于宝宝的皮肤温度(即32℃-34℃)。皮肤接受冷刺激后，可使毛细血管收缩，继而又扩张，达到降温效果。擦浴时亦可用按摩手法刺激血管被动扩张，促进热的发散。

酒精擦浴。

使用酒精擦浴时要注意酒精的浓度，一般以30％-50％浓度为宜。酒精不要太凉，温度以32℃-35℃为宜。用纱布或毛巾浸蘸酒精后，有规律地擦拭。

宝宝皮肤娇嫩，擦浴时动作要轻，不可过度用力，以免损伤皮肤。酒精擦浴过程中应注意为宝宝保暖，身体暴露部位不要多，擦拭过的部位及时盖好衣被。擦浴时如发现宝宝寒战、面色苍白等异常情况，应停止擦浴，盖好衣被保温，并及时请医生诊治。对婴儿和体质虚弱的小儿不宜使用酒精擦浴。




热敷。

假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。

但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

补充液体。

当你发高烧时，身体因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。这时可以喝大量的白开水来补充身体的水分。